Tour duMont-blanc
155 km / 9 700 m D+
QU’EST-CE QUE LE TMB ?
En tant qu’amoureux de la montagne et des grands espaces, nous avons tous une liste de randonnées que nous rêvons de réaliser. En haut de notre liste, il y a un itinéraire qui se démarque par sa beauté et son défi : le Tour du Mont-Blanc, plus connu sous l’abréviation TMB. Tout comme le Mont-Blanc, 3 pays se partagent ce sentier de grande randonnée : la France, l’Italie et la Suisse. C’est un des sentiers les plus fréquenté d’Europe. Il est loin d’être aussi sauvage et isolé que le GR20, mais la balade n’en est pas moins belle.
À chaque pas, le TMB nous offre des panoramas à couper le souffle, une immersion dans la nature alpine et une expérience culturelle profonde. Dans cet article, nous allons parcourir ensemble les merveilles du TMB et partager quelques conseils pour vous aider à préparer cette incroyable aventure.
Il est possible de découper le Tour du Mont-Blanc de très nombreuses façons différentes de 4 à 10 jours. Tout dépendra de votre choix concernant les lieux pour dormir : refuge ou bivouac. Évidemment, en bivouac, la question de la planification des étapes ne pose pas trop de problème puisqu’on peut s’arrêter un peu quand on veut. En revanche, si vous avez réservé un refuge, pas le choix que d’y aller.
De plus, il existe des variantes TMB qui permettent de raccourcir des étapes ou d’en rallonger.
En planifiant vos journées, ne vous fiez pas au nombre de kilomètres. Comme toujours en montagne, c’est le dénivelé qui est important à analyser. Pour cela, munissez-vous du Topo Guide du TMB. Les étapes y sont très détaillées, avec les temps de marche, des cartes précises, les difficultés, les endroits où dormir… Vraiment indispensable !
Le parcours classique se fait en partant des Houches.
De notre côté, nous sommes partis début juillet pour 5 jours, dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
Pour faire le Tour du Mont-Blanc, deux options d’hébergement s’offrent à vous : en refuges ou en bivouac.
En optant pour le refuge, vous allégez considérablement votre sac de randonnée et vous bénéficiez d’un meilleur confort. La soirée en refuge c’est aussi une ambiance unique avec forcément des rencontres qui laissent de bons souvenirs d’un trek.
Nous vous conseillons réserver longtemps en avance votre refuge. Ils ouvrent en général à la mi-juin et ferment aux alentours de fin septembre.
Attention cependant à votre porte-monnaie, la nuit en refuge c’est un budget. Pour vous donner un ordre d’idée des prix, il faut compter en moyenne :
- 50€ / personne la demi-pension en refuge
- 10€ / personne le picnic préparé par un refuge
- 15-20€ le repas en refuge le midi
- 7-9€ la pinte de bière au refuge
N’oubliez pas de prendre de l’espèce, les refuges ne prennent pas la CB .
Lien pour réserver : www.montourdumontblanc.com
Le bivouac est la solution parfaite pour ceux voulant être libre et profiter pleinement du calme des montagnes. C’est plus économique mais votre sac à dos sera bien évidement plus lourd. Vous devez prendre en compte aussi que les lois sur le bivouac varient d’un pays à l’autre. Or le tour du Mont Blanc traverse la France, l’Italie et la Suisse. Les règles du bivouac sont donc les suivantes sur le TMB :
- Interdit en Suisse
- Seulement au dessus de 2500m en Italie (donc nulle part sur le tour du Mont Blanc côté Italie !)
- Autorisé en France en montagne
Elle permet de s’approcher du glacier de Bionnassay.
Notez bien que cette variante est beaucoup plus technique.
Le Col de Tricot
C’est une variante qui s’emprunte depuis le sommet de La Croix du Bonhomme.
Au lieu de redescendre vers Les Chapieux, vous allez passer le col des fours et redescendre plus loin, à La ville des Glaciers pour enfin rejoindre le tracé d’origine.
Le Col des Fours
Ce col est la variante alpine du TMB pour passer de Champex à Trient.
C’est un passage engagé à 2665 mètres d’altitude !
La Fenêtre d'Arpette
Situé au cœur de la réserve Nature des Aiguilles Rouges, il est l’un des plus beaux lacs de montagne.
Il vous faudra sortir de l’itinéraire classique du TMB mais c’est un vrai bijoux.
Le Lac Blanc
NOTRE TMB
Jour 1
- Les Houches / Refuge de la Balme
- 24 km
- 8h00
- 2000 m
- 1300 m
Départ aux Houches très tardif à 10h. Petite pause grignotage au col de Voza. Le temps est magnifique, les premiers kilomètres sont agréables.
Nous avons achetés de quoi Déjeunés au petit carrefour city des Contamines afin de ne pas tapper dans nos lyophilisés.
La balade se poursuit sur des chemins très roulants. Ce qu’une fois après les terrains de loisirs de Pontet que le chemin va recommencer à grimper.
L’arrivée avec une petite bière au refuge de la Balme était très appréciable. L’air de bivouac mis en place était très bien, c’est un super refuge tenue par la même famille depuis 3 générations.
Jour 2
- Refuge de la Balme / Courmayeur
- 37 km
- 11h00
- 2500 m
- 2700 m
Réveil 5h30, après le rangement de notre campement et avaler une petite barre céréales, départ 6h15. Nous avons petit déjeuné au Col du Bonhomme. La vue est très sympathique surtout avec les jolies lumières matinales.
Nous repartons direction le col des Fours.
Petite pause en-cas dans la Villes des glaciers.
Direction Courmayeur ! Notre motivation était doubler en pensant aux futures pizzas à déguster !
Après le ventre bien chargé, il fallait de partir faire quelques petits kilomètres direction le refuge de Bertone afin de bivouaquer en toute discrétion proche du parcours.
Jour 3
Jour 3
- Courmayeur / Champex le Lac
- 40,5 km
- 10h00
- 1970 m
- 2100 m
Départ 6h30 pour le refuge de Bertone. La montée est assez longue mais à la lueur du jour c’est presque agréable. Après le refuge, les kilomètres défilent très vite car le sentier dans la forêt est super roulant jusqu’au refuge Walter Bonatti. La suite du parcours est assez simple également jusqu’au refuge Elena. De là, l’ascension du Grand Ferret sous la chaleur caniculaire est raide et longue. Pause lunch au Camping des glaciers. Depuis la pause, le chemin est très long jusqu’à Champex Lac. On traverse des villages typiques de la suisse, des sentiers en forêts mais plus de vue incroyable une fois dans la vallée.
Pique-nique au Lac de Champex. (D’ailleurs pas mal de personne prennent le bus entre la fouly et Champex)
Jour 3
Jour 4
- Champex le Lac / Trè-le-Champ
- 28 km
- 8h00
- 1730 m
- 1700 m
Avant dernier jour, des ampoules commencent à surgir mais l’énergie est encore là ! Nous traversons une belle et très longue forêt assez interminable. A l’alpage de bovine, situé à 1987m d’altitude, la vue est splendide sur la vallée du Rhône et le Lac Leman. La descente jusqu’à Trient se fait en douceur. Une fois le col de la Forclaz passé, plus qu’à se diriger vers Tré-le-Champ afin de trouver un petit coin pour dormir paisiblement en France.
Jour 3
Jour 5
- Très-le-Champ / Les Houches
- 25,5 km
- 7h00
- 1500 m
- 1900 m
Après avoir bien dormi, nous partons pour le fameux lac blanc. L’ascension est raide, comptez 800m de dénivelé positif. Vous passerez des passages techniques avec des échelles métalliques. La vue vue incroyable… vous apercevrez d’abord le beau lac de chesery puis le lac blanc et son refuge. La vue panoramique sur le Mont-Blanc et l’aiguille du midi est incroyable. Nous adorons le massif des Aiguilles rouges.
Direction le Brevent, encore une bonne montée !! Heureusement que le paysages nous fais oublier la difficulté. On mange sur le pouce et on fonce aux Houches pour clore ce TMB au plus vite car des orages étaient annoncé en milieu d’après-midi.
SAC À DOS
- Sac à dos de 30L
TENTE
- Tente légère
POPOTE
- Couverts
- Compotes, barres céréales
- Sachets de lyophylisés
- Toujours partir avec au moins 1,5L d’eau sur soi
HYGIÈNE
- Trousse de toilette en zip lock (savon d’Alep et son gant en crain, dentifrice et brosse à dent de voyage, cotton tige)
- Trousse sanitaire (couverture de survie réutilisable, Compeed, épingle à nourrice, Doliprane, Imodium)
- Serviette en microfibre
- Crème solaire
VÊTEMENTS
- T-shirt pour le soir
- Legging pour le soir
- Paire de chaussettes en +
- Sous-vêtements en +
- Coupe-vent
- Effet chaud (type doudoune)
- Claquettes
Pour une randonnée itinérante, le poids maximum recommandé pour un sac à dos est de 20 % du poids du porteur.
Pour vous aider à préparer votre sac, venez découvrir notre article ici.
Pourquoi en autonomie complète ?
La liberté sur le temps ! Et ça nous semble être le plus authentique.
Préparation physique spécifique ?
Oui et non car nous sommes déjà habitués à faire des randonnées et du trail dans les Alpes.
Problème matériel ou physique ?
Seulement quelques coups de soleil, des belles ampoules et pas mal de fatigue avec la chaleur caniculaire qui nous pompés beaucoup d’énergie dès 10h du matin.
Pour le matériel RAS, très contents d’avoir pris le stricte minimum.
Notre meilleur souvenir ?
Vivant dans les Alpes ce n’est pas la première fois que nous voyons des bouquetins, mais de voir toute une petite famille gambadant sur un névé près du lac blanc, cela fait toujours quelque chose, c’était beau et émouvant.
Un mot pour la fin ?
Malgré la chaleur étouffante que nous avons eu, nous sommes heureux d’avoir eu un beau soleil qui nous a permis de prendre de magnifiques photos en souvenirs. Les paysages sont vraiment incroyables, nous nous sommes sentis tellement petits face à cette immensité.
Nous avons déjà hâte d’y retourner mais pour un défi plus court en version trail.
Nous espérons que comme pour nous, vous aurez beaucoup de plaisir à parcourir ce magnifique tour.
Si vous êtes encore près de Chamonix après votre TMB, n’hésitez pas à regarder ici les nombreuses activités que propose la belle capitale de l’alpinisme.
